Schouderklachten
Verwijst naar klachten in het bewegingsapparaat van de arm, nek en/of schouder die niet veroorzaakt zijn door een acuut trauma of een systemische aandoening.
Wat zijn Schouderklachten?
Schouderklachten zijn een veelvoorkomend probleem dat mensen van alle leeftijden kan treffen. De schouder is een complex gewricht dat een breed scala aan bewegingen mogelijk maakt, waardoor het vatbaar is voor diverse vormen van letsel en overbelasting. Klachten kunnen variëren van milde pijn en stijfheid tot ernstige beperkingen in mobiliteit en functie.
Oorzaken van Schouderklachten
Schouderklachten kunnen verschillende oorzaken hebben, waaronder:
- Overbelasting: Herhaalde bewegingen of langdurige inspanning kunnen leiden tot ontsteking en pijn.
- Verkeerde houding: Slechte houdingsgewoonten kunnen spanning en stress op de schouderspieren en -pezen veroorzaken.
- Trauma: Een val, ongeluk of plotselinge impact kan leiden tot schouderblessures zoals ontwrichtingen of fracturen.
- Aandoeningen: Condities zoals rotator cuff letsels, slijmbeursontsteking (bursitis), frozen shoulder (adhesieve capsulitis) en artrose kunnen pijn en bewegingsbeperking veroorzaken.
Symptomen van Schouderklachten
De symptomen van schouderklachten kunnen variëren afhankelijk van de oorzaak, maar de meest voorkomende zijn:
- Pijn: Acute of chronische pijn in de schouder, die kan uitstralen naar de arm of nek.
- Beperkte beweging: Moeite met het optillen van de arm of het uitvoeren van dagelijkse activiteiten zoals aankleden of reiken.
- Zwelling en stijfheid: Ontsteking kan leiden tot zwelling en een gevoel van stijfheid in de schouder.
- Krachtverlies: Vermindering van kracht in de schouder en arm, wat invloed kan hebben op grip en draagvermogen.
Behandeling van Schouderklachten met Fysiotherapie
Bij Fysiotherapie Spierea bieden we een uitgebreide aanpak voor de behandeling van schouderklachten, met als doel het verlichten van pijn en het herstellen van functionaliteit. Onze behandelingen omvatten:
- Diagnose en Evaluatie: Een grondige beoordeling van uw schouderklachten om de oorzaak en ernst van de blessure te bepalen. Indien nodig kan een echo meer duidelijkheid verschaffen.
- Manuele Therapie: Hands-on technieken om mobiliteit te verbeteren, spierspanning te verminderen en pijn te verlichten.
- Oefentherapie: Op maat gemaakte oefenprogramma’s gericht op het versterken van de schouderspieren, verbeteren van de flexibiliteit en bevorderen van herstel.
- Dry Needling: Een effectieve methode om spierknopen en spanning te verminderen.
- Shockwave Therapie en Tecar Therapie: Technologieën die de genezing van weefsels kunnen versnellen en ontstekingen kunnen verminderen. Kalkafzetting in de pees / calcificaties kunnen hiermee verholpen worden.
- Advies en Educatie: Voorlichting over houding, ergonomie en preventieve maatregelen om toekomstige klachten te voorkomen.
Preventie
Preventie speelt een belangrijke rol bij het vermijden van schouderklachten. Hier zijn enkele tips:
- Regelmatige Oefeningen: Voer regelmatig rekoefeningen en krachtoefeningen uit om de schoudergewrichten en -spieren gezond te houden.
- Ergonomische Aanpassingen: Pas uw werkplek en dagelijkse routines aan om overbelasting en verkeerde bewegingen te voorkomen. Al blijft het belangrijkste om regelmatig te bewegen en te wisselen van houdingen.
Bij Spierea staan we klaar om u te helpen bij het verlichten van uw schouderklachten en het herstellen van uw mobiliteit en comfort. Neem vandaag nog contact met ons op voor een consult en een persoonlijk behandelplan.
Bij een tenniselleboog is er meestal sprake van een enthesopathie van de aanhechting van de m. ext. carpi radialis en de extensoren antebrachii superficialis aan de laterale epicondylus humeri. De enthesis (de aanhechtingsplaatsen van pezen in dit geval) heeft een zeer actief metabolisme en een sterke zenuwvoorziening. Verhoogde spieractiviteit kan leiden tot ischemie (verminderde bloedtoevoer).
Begin vandaag nog met jouw persoonlijke hersteltraject – Boek nu een afspraak!